Модуль №3
Сила мысли и осознанность
Сила мысли и осознанность
Видео №1 — Воскресенье
Видео №2 — Вторник
Видео №3 — Четверг
Выполнить упражнение
«Резиночка»
«Резиночка»
Надеть бухгалтерскую резинку на запястье и носить по Победы (доп. информация в видео). Прислать фото, где видно, что Вы с резинкой на руке (можно просто руку).
Выполнить упражнение
«3 уровня осознанности»
«3 уровня осознанности»
Пройти каждый уровень осознанности
и прислать отчеты:
- Открытия и осознания, когда наблюдаете за собой со стороны;
- Ощущения, когда попытались правильно забрать в голову собеседника;
- Инсайты, когда нарисовали карту потоков + прислать фото карты в чат.
Выполнить упражнение
«Окружение Великих»
«Окружение Великих»
Прислать список людей, которые Вас по-настоящему вдохновляют и портреты которых Вы повесите у себя в комнате или на рабочем месте. К каждому Великому человеку допишите 1-2 предложения, почему он Вас вдохновляет?
Выполнить упражнение
«Как подводить итоги недели?»
«Как подводить итоги недели?»
Выполните упражнение и пришлите ответы на следующие 16 вопросов в чат:
- Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
- Мое самое большое и главное достижение за неделю?
- Самое сильное впечатление на этой неделе?
- Есть ли кто-то, кого я хочу поблагодарить? Сделай это сейчас звонком или SMS.
- Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе?
- Какие действия и задачи продвинут меня вперед к цели?
- Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
- Кто может мне помочь — с кем я хочу встретиться?
- Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
- Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи? Выяснить.
- Что из того, что я делаю, тянет меня назад? Делегировать.
- Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни? Избавиться.
- Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
- Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
- Сколько внимания, доброты и любви я отдал своим близким?
- Есть ли кто-то, кому я могу помочь?