Модуль №8
Здоровье и Источники Энергии
Здоровье и Источники Энергии
Видео №1 — Воскресенье
Видео №2 — Вторник
Видео №3 — Четверг
Упражнение «Матушка»
Выполнить упражнение «Матушка» и поделиться ощущениями в чат!
Упражнение
Напишите в чат свою систему поддержания здоровья и гармоничного веса. Если Вы не задавались этим вопросом, то напишите, что будете применять нового из сегодняшнего видео.
Синергия
Нужно проанализировать и осмыслить накопительный эффект от выполнения упражнений:
- Аудиотренинг.
- 200 улыбок.
- Резинка.
- Матушка.
Ждем Ваши отчеты!
Прислать отчет о своем отношении к алкоголю и табаку + что нового узнали из видео?
Подвести итоги недели:
- Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
- Мое самое большое и главное достижение за неделю?
- Самое сильное впечатление на этой неделе?
- Есть ли кто-то, кого я хочу поблагодарить? Сделай это сейчас звонком или SMS.
- Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе?
- Какие действия и задачи продвинут меня вперед к цели?
- Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
- Кто может мне помочь — с кем я хочу встретиться?
- Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
- Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи? Выяснить.
- Что из того, что я делаю, тянет меня назад? Делегировать.
- Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни? Избавиться.
- Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
- Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
- Сколько внимания, доброты и любви я отдал своим близким?
- Есть ли кто-то, кому я могу помочь?